quarta-feira, 18 de maio de 2011

Lições de alongamento

Alongar é muito importante! Aprenda na sequência com o mestre Nélson!!!!
Stretching is very important! Learn from the master Nelson!!

Primeiro deite-se em qualquer lugar espaçoso
First, lie down anywhere!
Segundo: pense só em coisas boas!
Second, just think of good things!
Terceiro: não importa se os outros não quiserem fazer, você faz!
Third, no matter if others do not want to do, you do!
Quarto: espiche bem as perninhas!
Room: Lift the legs!
Quinto: Alongue-as de novo!
Fifth: stretch them again!
Sexto: agora todo o corpo bem espichado!
Sixth, now stretched over the body!
Sétimo: relaxe e aproveite para tirar um cochilo!
Seventh, to relax and take a nap!
Comentários
10 Comentários

10 comentários:

  1. Fantastic stretching instructions! We'll be sure to study this very carefully and practice what you're teaching!

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  2. Extremamente bem explicado, eu mesma não faria melhor...inclusive sua assistente Alemoa abrilhantou as fotos belissimamente !
    Nós gatos temos o dom da elegância, você precisa ver o Barum se alongando...dá até medo...
    Lambidas da Rutha

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  3. hehehe...vou procurar na lista e postar resposta da Benta, outra mestra yoguini de alongamentos fantásticos!

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  4. That was a great lesson, but I cheated, I went right to Step #7!

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  5. We took notes and are off to practice now!

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  6. Auahuhauhauhaua,muuuuito bom Nelson, vou passar suas instruções pros meus gatinhos....uhauhauhauha, a melhor parte é: Não importa se os outros não quiserem fazer, vc faz! Boooooooa!!! Além de estar se exercicitando está lindérrimo nas fotooos, lindooo, fofura!!!Bjinhus

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  7. Je,je, nuy buena lección.
    Seguiremos instrucciones!
    Saluudos!

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  8. Great stretching demonstration, Nelson!...He is such a handsome boy=I love his cute nose!

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=^o^=

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